たったこれだけでダイエットに成功しちゃいました

ダイエットと言うと、運動や食事制限など毎日の生活の中で少なからず努力しなければいけないイメージはありませんか?

私は、夏になると肌を出す機会が増えるので、毎年ダイエットに力を入れています。

しかし、運動が大の苦手。そして、食べることが大好きなアラサーなので

なかなか体重を落とすことができなかったんです。

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ダイエットをしようと決意した日から数日間はまだ頑張れるのですが、

なかなか続かないんですよね。

結局努力して体重を落としてもリバウンドの日々が繰り返しでした。

しかし、ある日友人から勧められた「ヨーグルトダイエット」が

とても効果的だったんです!

その方法もとても簡単。

朝、ヨーグルトを電子レンジで温めて朝食と一緒に食べるだけです。

こんな方法で体重が落ちるのか、正直疑い半分でした。

ですが、努力することでもないので毎日続けてみたんです。

その結果、1か月でマイナス2キロの体重減量に成功しました!

友人も、1か月で3キロ近く体重が落ちたとのことで、

誰でも効果があるダイエット方法なんだと改めて思いました。

食事制限も、苦しい運動も全くせず、ただ朝食に1品ヨーグルトを増やすだけなんて

これ以上簡単なダイエット方法ってありますか?(笑)

皆さんも是非お試しください!